寻常型银屑病是一种比较常见的银屑病类型，也是最容易治愈的类型之一。其治疗主要是控制症状和减缓复发的频率。下面我将从如何缓解症状和预防复发两个方面给出详细回答。

一、缓解症状

1.外用药：外用药物是寻常型银屑病治疗的主要方式。常用的外用药物包括糖皮质激素类药物、维生素D3衍生物、角质溶解剂等。这些药物可以缓解瘙痒、红肿、鳞屑等症状，并促进皮肤细胞代谢和修复。

2.内服药：对于严重症状的寻常型银屑病患者，需要使用内服药物。常用的内服药物有甲氨蝶呤、环孢素等。这些药物可以通过影响免疫系统来缓解症状。

3.光疗：对于外用和内服药物无效或者产生不良反应的患者，可以采用光疗来治疗。光疗可以通过抑制异常代谢细胞和免疫系统的活性来缓解症状。常见的光疗方式包括紫外线B照射和窄带紫外线B照射。

二、预防复发

1.保持良好的生活习惯：银屑病的发病和复发与生活习惯密切相关。因此，保持良好的生活习惯，如规律作息、科学饮食、适当锻炼等有利于预防银屑病复发。

2.避免刺激物：银屑病复发和患者接触刺激性物质或药物也有关系。因此，患者在日常生活中应该避免接触可能会导致皮肤刺激的物品，如洗涤剂、香水、强酸强碱等。

3.避免压力：精神紧张、过度疲劳等因素也会引发银屑病的復发，故应在平常生活中注意减轻压力，学会放松自己。

4.规律治疗：银屑病是一种反复发作的疾病，治疗一旦停止，病情很可能会反弹。因此，患者需要在医生的指导下，按时规律治疗并接受定期随访以确保病情得到更好的控制。

总之，寻常型银屑病的治疗注重减轻症状和避免复发，并且需要根据患者具体情况采取综合和个体化的治疗方案。患者应该积极地配合医生治疗，同时注意调整生活方式，预防复发。